湖南省疾病预防控制中心欢迎您!

网站地图 | 辅助信息 | 使用帮助

您现在的位置:  >> HNCDC >> 健康教育 >> 健康常识 >> 正文

你还敢胡乱服用保健食品吗?株洲七旬老人因吃保健品昏迷抢救!专家提醒正确认识和服用保健食品!

作者:刘富强    文章来源:本站原创    点击数:480    更新时间:2018-04-04

    随着生活水平的日益提高,人们对健康和长寿的愿望也越来越迫切,与此相对应的,却是慢性疾病的发病率越来越高。健康养生在这种环境下,也逐渐成为一个主流。越来越多的人,为了所谓的健康,做出“头脑发热“的事来——买保健食品,尤其是慢性疾病高发的中老年人群。他们中的很多人认为,吃保健食品就可以“包治百病”。
    近日有网络报道,株洲七旬老人因吃保健品昏迷抢救。这样的事例也层出不穷。在网上一搜索,有关老年人服用保健品的负面新闻还真不少,如“老年人服用圣曲牌红曲胶囊保健品导致中毒中毒、肝肾受损事件”、“保健品替代降糖药 老人六七两白酒下肚中毒险丢命!” “多种‘保健品’着吃大妈中毒险丧命”……
据报道,陈嗲嗲今年70岁,有2型糖尿病好多年,一直在吃口服降糖药。过年时,有亲戚送了一种保健品,还告诉陈嗲嗲这个保健品不仅能快速降糖还不伤肝、肾。陈嗲嗲抱着尝试的心态停服了医院开的降糖药,服用了亲戚送的保健品。起初还真的有效果,但服用了几天后,陈嗲嗲出现心慌、头晕的症状,没有重视。早晨老伴看陈嗲嗲已经呼之不应,大小便失禁了,赶紧叫来住在附近的女儿,并将陈嗲嗲送到株洲市中心医院抢救。医生检查发现,他的血糖只有1.0mmo/L(正常空腹血糖为3.9—6.1mmo/L),医院急诊给予静脉推注葡萄糖等一系列急救处理,陈嗲嗲的意识才有所恢复。
    那么作为普通民众,应该如何正确认识保健品,以及正确选择和食用保健食品呢?下面将为大家作一一介绍。

    正确认识保健食品
  什么是保健食品
    保健食品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。
保健食品的根本属性是特殊的食品,与药品有严格的区分。对特定人群具有一定的调节机体功能,但不能取代药物对病人的治疗作用。
  保健食品不等同于食品
    保健食品是具有特定保健功能的食品。作为食品的一个种类,保健食品具有一般食品的共性,但保健食品的标签说明书可以标示保健功能,而普通食品的标签不得标示保健功能。
    保健食品审批程序比食品更为严格,需要经过卫生学、稳定性、功效成分等的检测,以及管理部门相关专家的评审,最后获得保健食品的批准证书。所以保健食品不等同于食品。
    保健食品是具有特定保健功能的食品,因此,保健食品本质上属于食品。
保健食品允许声称保健功能,只给特定人群食用,有规定每日服用剂量;普通食品则不允许声称保健功能,普遍人群均可食用,无规定食用的量。
  保健食品也不等同于药品
    保健食品与药品的主要区别是保健食品不能以治疗为目的,但可以声称保健功能,不能有任何毒性;而药品应当有明确的治疗目的,并有确定的适应症功能主治,可以有不良反应。所以保健食品不是药品,不能治疗疾病。
  保健食品推销存在陷阱
    保健食品市场上的常见陷阱包括“专家健康讲座”,即在酒店、宾馆等场所举办免费“专家健康讲座”,邀请所谓“专家”讲述某某保健食品效果神奇,然后以“赠药”、“送纪念品”、 “免费旅游”等手段吸引消费者,诱导消费者高价购买。
  识别保健食品夸大宣传
    保健食品的保健功能仅限于其外包装上标称的保健功能,任何超出其标示范围的功能宣称,特别是“治疗”、“防治”均是虚假夸大宣传,不可信!世上没有“万能药”,保健食品根本不是药品,就更不可能“包治百病”。
  防范保健食品虚假宣传
    盲目相信保健食品虚假宣传,不但会使钱财受损,还会损害身体健康,耽误病情。对于任何宣称可以治疗疾病的保健食品不要相信、不要购买,谨防钱财和健康受损。身体有疾病,请到正规医院就诊,在医生的指导下用药。


    如何正确选择和食用择保健食品?
    注重养生保健已经成为当今时代人们生活的重要内容,一些保食健品(包括维生素、微量元素、中草药及保健食品)已经成为一部分人的常用品。据统计,目前国内有半数以上的中老年人和儿童在吃补品,混用及食用过量者屡见不鲜。

选择保健品的原则
(1)检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。
(2)检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号,生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。
(3)食用保健食品要依据其功能有针对性的选择,切忌盲目使用。
(4)保健食品不能代替药品,不能将保健食品作为灵丹妙药。
(5)食用保健食品应按标签说明书的要求食用。
(6)保健食品不含全面的营养素,不能代替其他食品,要坚持正常饮食。
(7)不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品。

食用保健品的原则
不要长期过量摄入保健品
   身体对营养素的吸收并非照单全收,有时吃得少,反而会使细胞吸收得更好。每隔两三天吃一次,不但减少危险,而且可以补足身体对营养素的需求。维生素不必天天补充,需要时再吃。特殊情况,如:压力大、考试或经常加班熬夜时,体内缺乏时,可适量补充维生素。此外,慢性病人也可适量补充维生素B族。
  注意药物交互作用
    保健食品常有和西药发生药物相互作用的情况,多种保健品和处方药一起服用,会产生相互作用,容易影响处方药的药效。建议食用补品之前最好先请教医生,尤其是心脏、肝脏、肾脏有问题的人更须注意。
  不要超过每日的建议量
    无论是天然或合成保健食品,吃过量都会形成毒副作用和增加代谢负担。人体细胞不是铁打的,保健食品浓度过高也会出问题。

    总之,维持健康的身体状态、预防疾病,应该从均衡饮食、适量运动、积极乐观的心态、充足的睡眠开始,而不是依赖保健食品,应根据自身状况,在医生的指导下正确选用保健食品,有针对性地、适量服用保健食品。

    湖南省疾病预防控制中心  刘富强