人的情绪与外界环境密切相关，当遭遇持续高温时，人体处于“易激惹状态”，主要症状为心情烦躁、容易发火、思维紊乱、对事物缺少兴趣等；不少人会因微不足道的事与人发生矛盾，且不能静下心来思考问题。

    而容易“情绪中暑”的主要有五种人：患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人，天气炎热易引发心理变化，导致旧病复发；其次是坐办公室的“白领”、室外工作者、长时间对着电脑工作的人和性格争强好胜者。

    建议市民高温期间一定要调整心情、注意休息，尤其不能疲劳驾驶。司机开车时最好戴上遮阳镜和遮阳帽，并播放一些轻柔的音乐，心情不佳、身体不适时不要开车。

    此外，调整生活起居也可预防“情绪中暑”：保证充足睡眠，晚上10时至11时入寝，并可适当午休；水分和维生素不足易引起心情烦躁，应及时补充；保持居室、办公室和车厢整洁通风。不少心理学家还建议市民学习一些心理学知识，一旦出现“情绪中暑”症状，可以通过自我调整摆脱困扰。(健教J)