确定怀孕后，即可自行尝试推算预产期作为参考的数据，以便及早做好准备措施，迎接新生儿的降临。

      根据以往统计，预产期是由最后一次月经的第一日算起，加上 280 天 (40 周 ) 即是。事实上，正确的算法应该是 —— 当精子、卵子结合后开始着床算起，再加上 266 天。不过一般人都无法确定受精日，所以前者的计算法较为方便，但这 280 天还包括了尚未怀孕的日子，所以月经周期不正常的孕妇，很难准确地测出。如果产期和预产期稍有出入，也不必担心，因为就医学观点来看，预产期前两周或后两周内分娩，都属于适期分娩。而怀孕未满 36 周分娩才称为早产； 42 周后分娩，称为晚产或过期产。由此可知，适期分娩有 4 周的弹性时间，不过，若记错最后一次月经的日期或月经迟来，则预产期往往有误，所以早产或晚产的说法，并非绝对正确。一般来说，推算预产期的方法有如下几种：

        1 ．月经逆算法

      这是最普通的计算方法。以 280 天 (40 周 ) 为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加 9( 或减 3) ，再于日期上加 7 ，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为 1 月 15 日，则 1 加 9 等于 10 ， 15 加上 7 等于 22 ，预产期即为 10 月 22 日。又如最后一次月经来临为 9 月 25 日，则 9 减 3 等于 6 ， 25 加 7 等于 32 ，预产期为 6 月 32 日，但 6 月只有 30 天，所以可推算出应为 7 月 2 日。这种逆算法是以 28 天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

         2 ．妊娠历算法

      以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有 2 、 3 天的差别。

         3 ．基础体温曲线法

     若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为 266 天到 270 天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上 38 周 (266 天 ) ，或于此日的月份加 9 、日数减 7 就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此一方法可以最快得知是否怀孕。只要高温状态持续 16 天以上，即可能为怀孕迹象，若持续 18 天有 90 ％的可能性， 19 天有 95 ％， 20 天以上，则可能确定是怀孕了。不过，为了避免流产或避孕而服用黄体素，也会使体温升高，此时就不可单凭基础体温曲线来判断是否怀孕了。预产期的计算方法很多，如果最后一次月经日期不准确，很容易推算错，不妨配合以下的方法作修正、辅助。

        4 ．由胎动开始计算

       感觉胎儿在体内 ( 子宫 ) 活动，称为 “ 自觉胎动 ” 。初次感觉胎动，一般是在怀孕 19 周到 20 周之间，在妊娠历上则为第 5 个月 (20 周 ) ，因此加 22 周 ( 即 5 个月又 4 天 ) 才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

          5 ．以孕吐计算

    大部分孕妇从第 4 、 5 周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上 250 即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。