其实，哪怕你看不到孩子到底吸吮了多少母乳，还是有一些客观指征可以帮助你来判断的。一个活泼可爱、体重增长迅速的孩子肯定不存在饥饿问题。这种婴儿吃奶后感到满足，表情快乐，眼神明亮，反应灵敏且睡眠踏实，不轻易哭闹。吃不饱的孩子体重增长慢，看上去委屈，不水灵，缺少活力。这种孩子常哭闹，入睡不踏实，时常出现觅食的表现。

　　母乳充足者，哺乳前常感到乳房胀满 ，哺乳时有下奶感，而且可听到孩子的吞咽声。一天哺乳大致在 8 ～ 12 次，孩子排尿在 6 次以上，大便 2 ～ 4 次且性状呈金黄色糊状，就可判断为母乳充足。一般每次喂奶达 20 分钟孩子就应该吃饱了。正常情况下，只需 10 分钟，孩子就可以吸吮到需要量的 80% 。如果 孩子吃吃停停， 30 ～ 40 分钟仍不肯放开奶头且间隔时间很短， 1 小时左右又要吃奶，就应该考虑是否奶不够吃了。

　　母亲应在母乳喂养的过程中仔细观察孩子的各种表现，只要善于总结，相信用不了几天你就会凭经验来判断自己的乳汁是否充足了。

　　新生儿的胃容量是不断扩大的。所以，刚出生的前三天，母乳还没下来之前，孩子每次只吸吮到 2 ～ 20 毫升初乳也很正常。这时孩子的胃容量也还不足 30 毫升，所以在母奶没下来之前，不必急于添加糖水或其他奶。

　　我们再来看看母乳的分泌量。一般在新生儿 0 ～ 3 天时，母乳分泌量每次 2 ～ 20 毫升； 15 天左右每日分泌量可达 500 毫升； 28 天左右每日可达 600 毫升，多者可达 900 ～ 1000 毫升。这样，即便是双生子，母亲也有足够的乳汁哺喂他们。

　　母乳的成分随着孩子成长也在发生一系列的变化。 <7 天的母乳叫初乳， 7 ～ 14 天的母乳叫过渡乳， >14 天的母乳叫成熟乳。初乳含有大量的抗体，可提高新生儿的抗病能力，而成熟乳脂肪和乳糖含量越来越多，为新生儿生长发育提供足够的能量。

　　喂母乳的孩子不用单喂水，因为母乳的成分中占最大比例的就是水。每 100 克母乳中含水 88 克，足以提供孩子对水的需求量。这是怎么计算的呢？

　　按不同的年龄可计算出孩子每日需水量，比如： 1 周到 1 岁的孩子每日每千克体重需水量为 120 ～ 160 毫升， 2 ～ 3 岁则为 100 ～ 140 毫升， 4 ～ 7 岁为 90 ～ 110 毫升， 8 ～ 9 岁为 70 ～ 100 毫升， 10 ～ 14 岁为 50 ～ 80 毫升，成人仅为 40 ～ 50 毫升。

　　如果新生儿体重 3 千克，按 150ml/kg·d( 毫升 / 千克体重 · 天 ) 计算，则每日需水总量为 450 毫升。他每次吃奶按 60 毫升计算，每日 10 次可获得 600 毫升母乳，乘以 0.88 后，他实际获得水分为 528 毫升。因此，母乳喂养的孩子不用单喂水。人工喂养的孩子喂水量，是需水量减去吃牛奶实际获得的水量，得出的差值即应补充的量。